Cómo Obtener Lo Que Quieres Usando La Asertividad Apropiada. Parte I
La cara del jefe está roja de rabia mientras grita
obscenidades a su subordinado. El jefe grita palabras que más tarde lamentará.
El subordinado se enfoca en respirar profundamente y mantener la calma mientras
observa a su jefe salir del control emocional. Ante la furia de su jefe, el
subordinado permanece compuesto y, por lo tanto, es capaz de pensar con
claridad. Cuando el gerente termina su diatriba, el subordinado de 25 años se
afirma: "Entiendo que estás molesto. Me frustra cuando me gritas. Necesito
que me hables en voz baja.”
La Asertividad Requiere Valor
La asertividad es el coraje de hacer lo correcto, en el
momento adecuado, de la manera correcta, a pesar del riesgo conocido de
consecuencias negativas. La asertividad básicamente se reduce a coraje: el
coraje de hacer lo que sabes que es correcto en tu corazón, a pesar de la
posibilidad de consecuencias negativas.
La asertividad existe en un continuo entre los polos de
dócil y agresivo. Piensa en la asertividad como una cuestión de grado; existe
en una escala de 1 a 10, donde 1 es manso y 10 es demasiado agresivo. Para la
mayoría de las personas, la asertividad varía según la situación. Por ejemplo,
el ejecutivo duro e impulsado por los resultados puede ser muy asertivo en el
trabajo, pero ser bastante manso cuando se trata de tratar con su esposa y su
hija adolescente en casa. Así que la asertividad es específica del medio
ambiente. Por lo general, el grado de asertividad se expresa dentro del rol que
desempeñas: padre, cónyuge, jefe, amigo, etc.
El objetivo es aprender a ser asertivo de manera
apropiada sin ser un matón. Si bien es difícil, es posible con la práctica y la
conciencia.
Deja de ser un debilucho
La mayoría de las personas son débiles, al menos hasta
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