Como Se Desarrolla La Autoestima Con 3 Decisiones Poderosas

Como Se Desarrolla La Autoestima Con 3 Decisiones Poderosas

La baja autoestima puede afectar negativamente casi todos los aspectos de tu vida, incluyendo tus amistades y relaciones, finanzas personales, carrera, salud y felicidad en general. Trabajar para construir una alta autoestima puede ayudarte a conseguir lo que quieres de la vida y encontrar la felicidad y el éxito.

Si te has estado preguntando "¿Como se desarrolla la autoestima?", aquí te dejo 3 decisiones que debes tomar y tu autoestima aumentará. 

Como Se Desarrolla La Autoestima

1.- Haz algo agradable e inesperado que haga sentir bien a alguien más.

Felicitar a un compañero de trabajo por su traje, abrir la puerta para que alguien más pase, o lavar los platos sin que nadie te lo pida puede hacerte sentir bien.

Cuando haces cosas buenas para los demás, al instante te sientes mejor como persona. A medida que te crees el hábito de ser más agradable y de ayudar a otras personas,  encontrarás que tu autoestima aumentará.

2.- Aprende A Aceptar Elogios

Cuando alguien te felicita, ¿lo contradices? Esta semana trabaja en aceptar elogios de otras personas.

Cuando alguien te dice que hiciste un buen trabajo, no digas: "¡Oh, fue fácil, cualquiera podría haberlo hecho". En su lugar, di "gracias".

Cuando no aceptas un cumplido no sólo te estás devaluando en tu propia mente, sino que también estás enviando un mensaje a la persona que te felicitó de que no valoras ni respetas su opinión.

Cada vez que alguien te felicite, agradécelo sinceramente, y siéntete bien acerca de lo que hayan dicho.

3.- Aprende a decir no

¿Estás de acuerdo en hacer las cosas aunque no quieras porque no quieres lastimar los sentimientos de otras personas? Aprende a decir no a las cosas que no quieres hacer o no tienes tiempo para hacer.

Si alguien te pide que hagas algo y no puedes o no quieres, simplemente responde diciendo algo como "gracias por pensar en mí, pero desafortunadamente no encaja con mi programa ahora". Decir que no, puede ser difícil al principio, pero con la práctica puedes convertirlo en un hábito.

Por supuesto, si quieres hacer algo siempre, puedes decir que sí. Sólo trata de evitar hacer a un lado tus propios deseos y necesidades para mantener a otras personas felices.

A medida que mejores tu visión de ti mismo y comiences a cambiar tus creencias, verás cambios positivos dramáticos en todos los aspectos de tu vida.

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Como Tener Una Buena Autoestima Fácilmente Con 2 Simples Consejos

Como Tener Una Buena Autoestima Fácilmente Con 2 Simples Consejos

Mejorar tu autoestima es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo. A medida que lo hagas, aprenderás a valorarte más como persona, desarrollarás una creencia en tus propias habilidades, estarás más dispuesto a esforzarte para crecer y podrás encontrar la felicidad que has estado deseando.

Aquí te traigo 2 consejos que puedes utilizar para comenzar a construir tu autoestima.

Como Tener Una Buena Autoestima

1.- Celebra Tus Éxitos

No importa quién eres o lo que haces, sin duda tienes éxitos cada día de tu vida. El problema es que si eres como la mayoría de la gente, puede ser que pases más tiempo concentrándote en tus fracasos o en lo que hiciste mal que en lo que hiciste bien.

No pienses que los únicos "éxitos" verdaderos son las grandes cosas como ganar un premio, resolver un problema enorme, hacer un millón de dólares, etc. El éxito también viene en muchas formas más pequeñas.

Cosas como pagar una factura a tiempo, pasar tiempo de calidad con tu familia, recordar  enviar un correo electrónico, o incluso levantarte de la cama y vestirte por la mañana son todos éxitos también.

Cuando te acuestes para ir a la cama por la noche, piensa en tu día y toma nota de todas las grandes cosas que lograste. Incluso si algo parece fácil para ti, recuerda que podría no ser tan fácil para alguien más y el hecho de que hayas sido capaz de hacerlo es algo de lo que debes estar orgulloso.

 Cuanto más te centres en las cosas que haces bien en lugar de en las cosas que haces mal, más vas a empezar a apreciar a la persona que eres. No sólo eso, también te sentirás inspirado para hacer más cosas bien.

2.- Haz algo bueno por alguien

Para impulsar tu autoestima, dedica algún tiempo a hacer algo agradable e inesperado para alguien más. Sugiere hacer la cena si nunca la haces: sostén la puerta en la tienda para alguien que tiene los brazos llenos. Elogia a un compañero de trabajo por su cabello. Ve cuántas cosas pequeñas y agradables puedes hacer cada día. Te sentirás muy bien contigo mismo y ayudarás a otros a sentirse bien también.

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