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lunes, 26 de marzo de 2018

Un Curso Completo Y Conciso En Autoconocimiento. Parte I

Un Curso Completo Y Conciso En Autoconocimiento. Parte I

Existen tres áreas generales de autoconocimiento: (1) saber quién eres personalmente y espiritualmente, y cómo tu ser personal uno le da poder a tu ser espiritual y viceversa; (2) saber cuál es el propósito personal y espiritual de tu vida, y cómo lograrlos; y (3) saber cuál es la "condición humana" que es la causa raíz de tus problemas, y cómo superarlos. Esto es todo lo que necesitas saber para llegar a donde quieras ir. Tomemos uno a la vez.
¿Quién eres, espiritualmente? Tu ser espiritual superior no es más que tu yo consciente cotidiano (cuando no estás contaminado por pensamientos y sentimientos personales). En lo que respecta a las relaciones, estás por encima y es distinto de todo lo que experimenta tu yo inferior y personal. Es la conciencia pura, no adulterada, de todo lo que tu personalidad piensa, siente, capta y hace. No está involucrado o corrompido por ninguna de las facultades personales. Sabes que estás viendo un árbol, por lo tanto, tu conciencia está por encima de tus sentidos. Lo mismo con pensar y sentir. Sabes que estás pensando o sintiendo algo así que, en ese momento, estás por encima del pensamiento y el sentimiento.
¿Cuáles son las cualidades y características de tu ser espiritual? Es total, completo, autónomo, terminado. No le falta nada ni necesita agregarse. Nada está sobre el ser espiritual. Existe en el presente eterno, más allá del tiempo y el espacio. Es silencioso y quieto, no viene ni va a ninguna parte. Es lo único en el universo que es "real". Todo lo demás es derivativo o secundario.
¿Qué hace tu yo espiritual? El ser espiritual no hace nada, per se, porque todo ya está hecho. Todo lo que "hace" es solo reflejar, como un espejo, sea lo que sea que tú, tu personalidad, está pensando, sintiendo, captando o haciendo. Simplemente lo sabe todo, lo ve todo, lo observa y lo observa todo.
¿Cómo mira, refleja, observa, testifica? Lo hace de manera pasiva, indiferente, no afectada, impersonal, imparcial e indiferente.
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miércoles, 28 de junio de 2017

Como Tener Una Buena Autoestima Fácilmente Con 2 Simples Consejos

Como Tener Una Buena Autoestima Fácilmente Con 2 Simples Consejos

Mejorar tu autoestima es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo. A medida que lo hagas, aprenderás a valorarte más como persona, desarrollarás una creencia en tus propias habilidades, estarás más dispuesto a esforzarte para crecer y podrás encontrar la felicidad que has estado deseando.

Aquí te traigo 2 consejos que puedes utilizar para comenzar a construir tu autoestima.

Como Tener Una Buena Autoestima

1.- Celebra Tus Éxitos

No importa quién eres o lo que haces, sin duda tienes éxitos cada día de tu vida. El problema es que si eres como la mayoría de la gente, puede ser que pases más tiempo concentrándote en tus fracasos o en lo que hiciste mal que en lo que hiciste bien.
No pienses que los únicos "éxitos" verdaderos son las grandes cosas como ganar un premio, resolver un problema enorme, hacer un millón de dólares, etc. El éxito también viene en muchas formas más pequeñas.
Cosas como pagar una factura a tiempo, pasar tiempo de calidad con tu familia, recordar  enviar un correo electrónico, o incluso levantarte de la cama y vestirte por la mañana son todos éxitos también.
Cuando te acuestes para ir a la cama por la noche, piensa en tu día y toma nota de todas las grandes cosas que lograste. Incluso si algo parece fácil para ti, recuerda que podría no ser tan fácil para alguien más y el hecho de que hayas sido capaz de hacerlo es algo de lo que debes estar orgulloso.
 Cuanto más te centres en las cosas que haces bien en lugar de en las cosas que haces mal, más vas a empezar a apreciar a la persona que eres. No sólo eso, también te sentirás inspirado para hacer más cosas bien.

2.- Haz algo bueno por alguien

Para impulsar tu autoestima, dedica algún tiempo a hacer algo agradable e inesperado para alguien más. Sugiere hacer la cena si nunca la haces: sostén la puerta en la tienda para alguien que tiene los brazos llenos. Elogia a un compañero de trabajo por su cabello. Ve cuántas cosas pequeñas y agradables puedes hacer cada día. Te sentirás muy bien contigo mismo y ayudarás a otros a sentirse bien también.
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