Usa Reiki Para Obtener Autoconocimiento Y Comprensión. Parte I

Usa Reiki Para Obtener Autoconocimiento Y Comprensión. Parte I

El autoconocimiento significa conocer todas las partes de nosotros mismos, incluso las partes que no nos gustan. Simplemente acepta que tienes esas partes, y luego trabaja suavemente en ti mismo. Ten en cuenta que lo que no te gusta en los demás puede reflejar algún aspecto de tu yo sombrío.

Otra dimensión del autoconocimiento es que tu cuerpo almacena experiencia emocional. Entonces, el dolor en tu cuerpo refleja dolor en tus emociones. Puedes encontrar que el yoga es necesario para liberar del cuerpo lo que la meditación libera de la mente. Incluye meditación de yoga y asanas (posturas) en tu entrenamiento diario, además de meditación sentada y atención continua durante todo el día.

La atención plena fomenta una mayor conciencia de la ansiedad y de la creación de creencias limitantes. Las siguientes preguntas están incluidas para guiarte a conocer tu verdadero yo a medida que te creas momento a momento, pensamiento por pensamiento. Solo tú puedes preguntar, solo tú puedes responder y solo tú puedes saberlo. Reflexiona sobre cada una de estas preguntas y ve cuáles resuenan contigo, positiva o negativamente, como una indicación de la necesidad de cambios en tus pensamientos y creencias sobre ti.

1. ¿Hasta qué punto culpo a los demás por hacer lo que yo mismo hago, pero lo oculto de mí mismo?

2. ¿Mis críticas a los demás se ven con mayor precisión como una acusación contra mi propia sombra?

3. Antes de condenar, ¿sería más efectivo identificar mis propios defectos?

Perspectiva personal a través de Reiki

Usa Reiki para descubrir las respuestas a tus preguntas y las soluciones más desconcertantes para tus situaciones más desafiantes. La experiencia de Reiki está ejemplificada por una estudiante que ha estudiado Reiki 2 y Reiki 3 en los últimos años. Ella se presenta diciendo: "Soy Dilhara de Sri Lanka. Procedo de un entorno familiar difícil y durante mi infancia siempre creí que debía hacer algo, ayudar a los demás y encontrarme a mí misma. Tenía problemas de autoestima y no podía creer firmemente que podría establecer metas o alcanzarlas. Tuve la gran oportunidad de hacer Reiki 1. Fue una gran experiencia y supe que era mi vocación. Durante los siguientes meses, recorrí varios países y finalmente logré mi objetivo al convertirme en terapeuta ".     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Tres Maneras De Superar La Baja Autoestima

Tres Maneras De Superar La Baja Autoestima

¿Te comparas constantemente con las personas para ver si eres mejor que ellos? ¿Te sientes inconforme todo el día, te alejas de los demás y sientes que no eres bueno en nada?

La autoestima es uno de los mayores factores que pueden mejorar la calidad de vida de un individuo. Hay muchas cosas en un individuo que construyen su autoestima - puede ser la apariencia física, los logros, el apoyo de amigos y familiares, entre muchos otros.

3 Maneras de Superar La Baja Autoestima:

1. Rodéate de personas que te hagan sentir bien contigo mismo. Como dice el refrán, ningún hombre es una isla. Siempre puedes encontrar un amigo o dos que compartan tus intereses, o incluso tener problemas parecidos, y estarán dispuestos a animarte. Si parece inconveniente o imposible para ti conectarte con la gente en este momento, es posible encontrar amigos en los foros o grupos en línea. De esta manera, puedes abrirte gradualmente a ti mismo a la gente, sin tener que interactuar inmediatamente con ellos. Evita a las personas que son discriminatorias y demasiado críticas. También es importante dejar de compararte con otras personas. Siempre habrá alguien que es mejor, y lo que necesitas es gente que te pueda apreciar por lo que eres.

2. Trabaja y construye tus talentos. Cada uno de nosotros tiene sus propios conjuntos de fortalezas y debilidades. No te sientas demasiado malo para hacer una tarea específica y tampoco creas que no tienes talentos. Todos tenemos talentos y debilidades y la persona que tiene buena autoestima no es la que es perfecta; es la que aprendió a aceptar sus defectos y talentos y continúa mejorándose. Concéntrate en lo que eres bueno - puede ser un deporte, música, escribir, o incluso escuchar, o ayudar a otras personas. Trabaja en él, únete a clubes, grupos de interés o cualquier cosa que te ayude a mejorar tus talentos.

3. Si la fuente de tus inseguridades es tu apariencia, entonces es el momento de ponerte en forma! En primer lugar, es importante echar un buen vistazo a sí mismo y centrarse en los atributos físicos que se pueden mejorar, o las cosas negativas que se pueden eliminar. Puedes buscar artículos en línea acerca de cómo puedes mejorar tu cabello, reducir las imperfecciones, blanquear los dientes y seguir estos consejos religiosamente, para que logres resultados.

Recuerda. Siempre se trata de eliminar las cosas negativas que se puedan eliminar, lograr las cosas positivas, y aceptarnos.

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