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jueves, 5 de julio de 2018

El Verdadero Autoconocimiento Es Verdaderamente Amor A Sí Mismo. Parte II

El Verdadero Autoconocimiento Es Verdaderamente Amor A Sí Mismo. Parte II


Piensa en lo que sabes sobre lo que estás mirando y lo que no sabes. Imaginativamente pregunta por la vida interior de la cosa, algo que nunca podrás experimentar tú mismo. Comprender lo que nunca se puede saber sobre algo es una parte esencial del verdadero conocimiento de algo. Al considerar una cosa desde todo tipo de ángulos diferentes, al verla tal como es y no excluir tal visión con tus propias presunciones al respecto, puedes apreciarla tal como es, sin esfuerzo, en sus propios términos. Cuando tu apreciación de algo no depende de que lo que te encuentres satisfaga una expectativa o no, solo entonces será una verdadera apreciación de la cosa, y no solo la apreciación de su relación con tus expectativas... ¡Y eso es realmente el amor!
A muchas personas que luchan contra una baja autoestima se les ha aconsejado que intenten mirarse a sí mismas en un espejo y que se amen intencionalmente.
Mucha gente que ha intentado esto, por supuesto, se siente increíblemente tonta al hacerlo, pero aquellos que realmente ponen un esfuerzo sincero en ello encuentran no solo que ayuda mucho, sino que la forma en que ayuda es al obtener una mayor percepción de uno mismo. Mira tu reflejo en el espejo, y en lugar de intentar proyectar forzosamente una sensación artificial de amor, simplemente intenta ver realmente lo que estás mirando. Considérate a ti mismo: permítete verte a ti mismo tal como eres, no según algunos criterios de autoestima.
Si constantemente te dices a ti mismo que tu autoestima depende de cosas externas tal como que otras personas te quieran, o que tu carrera sea agradable, o de que tengas suficiente dinero para estar económicamente bien, entonces te estás alejando de una situación de la correcta percepción del yo. Cuando te ves a ti mismo tal como eres, te valoras de acuerdo con los términos de tu propia existencia en lugar de basarte en un estándar artificial de autoestima, no puedes amarte artificialmente; tu amor propio es ineludiblemente sincero. Si confías en factores externos para definir tu autoestima, incluso bajo las mejores circunstancias, aún sabrás que todo lo que estás usando para justificar esta autoestima artificial no eres tú, dejándote desconectado de ti mismo. Las circunstancias cambian: al saber quién eres, independientemente de las diversas circunstancias cambiantes, siempre te encontrarás en armonía contigo mismo, lleno de amor incondicional hacia ti.               ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. DClic Aquí

lunes, 25 de septiembre de 2017

Taller de Autoestima Para Mujeres. 7 Consejos Para Mejorarla. Parte II

Taller de Autoestima Para Mujeres. 7 Consejos Para Mejorarla. Parte II

4. Mantén un diario de autoestima

Tú puedes hacerlo en línea – con contraseña protegida por supuesto - o puedes mantener un diario real o portátil. Al final de cada día, justo antes de ir a dormir, toma nota de al menos 3 cosas que hayas hecho ese día que te hayan ayudado a aumentar tu autoestima. Pueden ser cosas tan pequeñas o tan grandes como quieras. Podrían ser un asistente de la tienda devolviéndote una sonrisa cuando tú le sonríes. Cualquier cosa que haya aumentado positivamente tu autoestima.

5. Recompénsate por tu propio éxito

¡Alábate! ¡Sé tu mejor amiga! Lo que sea mejor para ti. Los seres humanos reaccionamos bien a la alabanza y la persona que lo debe notar más a menudo debes ser tu misma. Así que tómate unos segundos o minutos para elogiarte y recompensarte cuando tengas éxito, no importa cuán pequeño sea. Esta auto creencia crecerá de acuerdo a la frecuencia con que lo hagas, por lo que encontrarás que estas recompensas irán generando efectos positivos sobre tu autoestima con el tiempo.

6. Deja de subestimarte

Bien, esto puede ser más difícil. Pero tú necesitas parar de subestimarte de inmediato.
A menudo somos nuestro propio peor enemigo con respecto a nuestra autoestima. Y hablaremos con nosotros mismos en un tono de voz que nadie más se atrevería a usar en nosotros. ¡Detente! Lleva una liga en tu muñeca y date un ligazo cada vez que te subestimes. El dolor corto y agudo actuará como un recordatorio para que dejes es comportamiento negativo.

7. Enfréntate a tus miedos

El miedo es en realidad una cosa muy frágil. Una vez que te enfrentas a un miedo, hay una muy buena oportunidad de que corra con la cola entre las piernas. El miedo se vuelve cobarde tan pronto como sepa que estás a punto de enfrentarlo. Así que enfréntate a él. Como con las otras técnicas, comienza en pequeño y trabaja en aumentar tu autoestima. Pronto encontrarás que una vez que los enfrentes, los miedos insuperables simplemente se derriten.
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Taller de Autoestima Para Mujeres. 7 Consejos Para Mejorarla. Parte I

Taller de Autoestima Para Mujeres. 7 Consejos Para Mejorarla. Parte I

Hola, este es un artículo para ti. Son los pasos resumidos de un taller de autoestima para mujeres.
Si  sufres de baja autoestima, sabrás que puede afectar a todas las áreas de tu vida. De las relaciones sociales a lo bien que te desempeñas en el trabajo. Es un problema incómodo tener autoestima baja, especialmente si tu reacción natural cuando te encuentras con una situación incómoda es alejarte de ella.
La buena noticia es que es posible mejorar tu autoestima con bastante facilidad. Tal vez al principio no es tan fácil, pero una pequeña mejora diaria se irá acumulando con el tiempo y estarás gratamente sorprendida por la diferencia que puede hacer en tu vida.

7 Consejos Del Taller De Autoestima Para Mujeres

1. Mueve un montículo, no una montaña
Mover montañas es difícil. Un pequeño montículo - las cosas más pequeñas en tu vida - son mucho más fáciles de cambiar. Escoge algo para cambiar que sea muy pequeño, no importa si lo deseas para siempre o no. Entonces sólo cambia. No te preocupes por el detalle - siempre se puede cambiar de nuevo más tarde si no es algo realmente adecuado para ti.

2. Evita las cosas negativas siempre que sea posible

Las personas negativas - las que siempre te están subestimando  - vale la pena evitarlas si tienes la opción de hacerlo. Por supuesto, si es tu jefe o un compañero de trabajo, puede ser que no sea tan fácil. También deja de escuchar las noticias. Apártate del último "y finalmente" , porque es casi siempre negativo. No necesitas estar enterado de las noticias - si algo importante ha sucedido, de todas maneras te enterarás. .

3. No te esfuerces por lograr la perfección total

Acéptalo. Nadie es perfecto. Las estrellas de cine pueden parecer perfectas, pero eso es porque pasan meses y meses en la película que ves por 90 minutos más o menos. Lo perfecto no es posible. En su lugar, tu objetivo debería  ser  que seas tan buena como puedas ser tan a menudo como sea posible. El éxito es contagioso, así que te encontrarás mejorando como resultado de hacer esto.
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