Poder Personal X: Bajo Autoestima - ¿Es Permanente? Parte II

viernes, 15 de septiembre de 2017

Bajo Autoestima - ¿Es Permanente? Parte II

Cuando naciste, no tenías bajo autoestima. No es innato. Se desarrolla a través de las dificultades y las pruebas. Algunos eventos pueden hacer que pierdas tu confianza en ti mismo. Estos mismos eventos suelen ser traumáticos y se mantiene dentro de tu cabeza, que es la razón por la que tiendes a perder tu autoestima poco a poco, y a veces, incluso, en un solo momento.

Por ejemplo, eres humillado en público, o tomaste una mala decisión, en algún momento de tu vida, que te costó algo que era significativo o muy valioso para ti.

Otro ejemplo sería que algo malo pasó en tu niñez y te hizo perder tu autoestima. Básicamente, ninguna persona tiene bajo autoestima o alta autoestima al nacer, pero todo el mundo tiene una autoestima que es de tasa mediana, y es sólo su experiencia la que decide si va a tener un bajo autoestima o una alta autoestima.

Una vez que pierdes tu autoestima, ¿significa que nunca vas a tener una alta autoestima de nuevo? La respuesta es definitivamente no.

Entonces, ¿cómo se construye la autoestima? Tú puedes realmente recuperarla y aumentar la autoestima. Si tienes un bajo autoestima debido a anteriores experiencias terribles, una manera de eliminar este problema es hacer frente a esa cierta mala experiencia y convertirla en una buena.

Tú tendrás que hacer que a cualquier acontecimiento que veas como algo malo, le encuentres algo que lo haga positivo. De esa manera, cada vez que te encuentres con esa experiencia, o cualquier otro evento que esté estrechamente relacionado con lo anterior, lo que vas a tomar de él es sólo lo bueno y no el mal sentimiento que tienes.

Siempre debes tener en cuenta que debes proteger tu autoestima. Es importante para las personas que te rodean, pero más importante para tu propio bienestar. También debes recordar que debes enseñar a tus hijos los valores y habilidades para que puedan ser capaces de conservar su autoestima.

Tú debes inculcar en ellos confianza para hacer frente a cada día con sus cabezas para arriba, erguidos, porque el bajo autoestima o la falta de confianza decidirá qué clase de persona ellos serán.