Dinamicas de Autoestima Fáciles Y Divertidas. Parte I
La autoestima es una cuestión común que todo el mundo
debería tratar. Algunas personas tienen una visión muy positiva de sí mismos y
otros no. Dado que la cuestión de la autoestima es tan común, hay muchas
dinamicas de autoestima en las que la gente puede participar. Pueden ser
implementados en el salón de clases, en casa bajo la dirección de los padres,
en una sesión de asesoramiento, e incluso en sí mismo si desea mejorar su
imagen de sí mismo.
Algunas de estas dinamicas de autoestima se pueden hacer
en un grupo. Esto puede ser muy divertido, pero la regla es que sólo se pueden
decir las cosas positivas. A menudo la gente se sorprende de los muchos
atributos que otros encuentran en ellos.
Hagan un círculo y utilizando una
hoja de papel para cada uno de los integrantes, escriban el nombre de cada uno
de ellos. Pasen cada hoja a todos los integrantes, y una vez que todo el mundo
ha escrito algo positivo sobre la persona, la hoja debe retornar a la persona a
la cual pertenece el nombre. Muchos facilitadores los revisan primero para
asegurarse de que no haya información perjudicial escrita en los documentos.
Las personas que se ven a sí mismas con dureza pueden
pasar algún tiempo escribiendo cosas positivas sobre sí mismas cada día durante
al menos diez minutos. Esto debe centrarse en sus cualidades, así como en las
metas que quieren lograr por sí mismos en el ámbito de la autoestima. Este es
un tipo de transformación del comportamiento que llevará tiempo en completarse.
Asegúrese de que las actividades de autoestima sean
apropiadas para la edad de la persona o de las personas involucradas. Puede ser
un estímulo para que la gente sea honesta acerca de cómo se siente realmente
acerca de sí misma. Incluso si no son capaces de decirlo en voz alta, se puede
poner en el papel. Pídales que lo hagan primero antes de iniciar las
actividades.
Después de que haya pasado un período de tiempo, revisa
nuevamente el estado de tu autoestima. Debería manifestarse una mejora en tu
autoestima.
El Internet es un gran lugar para encontrar diferentes
tipos de dinamicas de autoestima. Muchos de ellos funcionan bien para una gran
variedad de personas. Si haces que las actividades sean divertidas, la gente
estará más dispuesta a probarlas. Si estás tratando con jóvenes, debes procurar
que no se comparta la información con otros. De esta manera serán más honestos
acerca de sus sentimientos hacia sí mismos.
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