Autoestima Concepto y Por Qué La Necesitas. Parte II

Autoestima Concepto y Por Qué La Necesitas. Parte II

Debido a que la baja autoeficacia se presenta cuando se tiene una baja autoestima y confianza en sí mismo, puede ser que hagas todo lo posible para evitar responsabilizarte de ti mismo, y culpar a otros por tus deficiencias.
La baja autoestima está relacionada con todo tipo de problemas de vida en las tres áreas: cognitiva, emocional y conductual. Algunos de estos son: la violencia doméstica, el lado receptor y ofensivo de la ecuación, el alcoholismo y otras adicciones a las drogas, la depresión, la ansiedad, el embarazo adolescente, el abandono de actividades educativas, los trastornos alimentarios y la conducta de comportamiento como la delincuencia, , mentira patológica, robo. La baja autoestima está ligada a la falta de asertividad. Si usted no exige ser tratado apropiadamente, usted no será tratado con el respeto que usted merece. La baja autoestima y la falta de autoeficacia están relacionadas con la incapacidad de tomar decisiones, la dilación y el perfeccionismo. La falta de autoestima, de autoconfianza y de autovaloración mantiene a las personas inmovilizadas cuando necesitan actuar para satisfacer sus necesidades y para cuidarse.

Si tú crees que no mereces cosas buenas en tu vida, esta creencia determinará de una manera negativa, la enorme gama de elecciones que tú haces. Puedes tener miedo de tomar un riesgo para aprender algo nuevo, para entrar en una relación, para tomar un nuevo trabajo, para mudarte a un nuevo lugar, para salir de una mala relación, o incluso para nutrir y cuidar de ti mismo. Tu autoestima determina la calidad de la vida que tú eliges.

La autoestima no se trata de ser narcisista, egoísta o arrogante. Se trata de tener una valoración realista del yo. Percibe apropiadamente tu valor de ti mismo, de los demás y de  la sociedad en general. Se trata de identificar tus fortalezas (así como tus debilidades), logros, áreas de competencia y determinar que tienes un valor inherente. Se trata de creer que tú tienes el mayor impacto sobre tu vida y que puedes determinar tus propios destinos. También se trata de saber que mereces toda la felicidad y el éxito en tu vida que puedes traerte a ti mismo. También se trata de asumir la responsabilidad de tu propia felicidad y hacer lo necesario para lograrlo.

Si tú tienes baja autoestima, o si tienes depresión, ansiedad, problemas de adicción, problemas de relación, perfeccionismo o tienes comportamiento de auto-sabotaje y piensas que la baja autoestima puede ser parte del problema, hay algunas cosas que tú puedes hacer hoy para comenzar a remediar esta situación. Busca los otros artículos de autoestima de este blog y actúa.

Puedes también tomar algún curso de superación personal o de autoestima, o comprar un libro sobre el tema. ¡Pero actúa ya!

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