Autoestima Baja Y Alta. Decídete A Pasar A Una Autoestima Alta. Parte III

Autoestima Baja Y Alta. Decídete A Pasar A Una Autoestima Alta. Parte III

Como un ejemplo, pensemos en alguien que cree que hay demasiada violencia en las calles, y teme ser golpeado. Supongamos que yo puedo ver que esa persona está a punto de ser arrollada por un autobús, y lo detengo por su seguridad. Esta persona puede ver el repentino movimiento como un ataque porque ya está pensando que eso es lo que debe esperar de mí. Esta persona puede intentar zafarse y lograrlo, y entonces será golpeada por el autobús porque ya estaba predispuesta a interpretar lo que hice como un acto de agresión.

Las personas que tienen baja autoestima miran sólo la experiencia negativa y usan esa experiencia para juzgarse a sí mismos completamente. A menudo, si a una persona con baja autoestima le haces ver los puntos positivos sobre ellos o cosas valiosas que ha hecho, se alegrará, se sentirá bien, te agradecerá, te mirará y dirá: “Eso es correcto, yo hice eso, ¿verdad?”… No lo había pensado.  

La autoestima baja va a originarse de la interpretación de algunos eventos como la definición de quién y qué eres.

Para cambiar de autoestima baja a autoestima, alta debes ver lo siguiente:

Autoestima Baja y Alta: Cómo Cambiar A Autoestima Alta

1. Date cuenta de que la autoestima, alta o baja, es un juicio que has hecho sobre ti mismo.

2. La autoestima baja se basa en juicios generalmente hechos en el momento, durante  un evento negativo.

3. La autoestima PUEDE ser cambiada, y tú eres el único que puede cambiarla.

Decide hacer el cambio. Escribe todas las cosas negativas que son verdad sobre ti. No escribas las cosas negativas que PIENSES de ti mismo. Escribe lo que es verdad. No escribas: "A la gente no le gusto". Eso es lo que crees. Escribe, "insulto a la gente cuando la veo". Eso es una verdad.

Luego, escribe las cosas positivas sobre ti. "Me gustan las personas, pero yo no les gusto." Está Mal. "Me gustan las personas" es un hecho, y eso es lo que hay que mirar.

Cuando hagas tu lista, probablemente encontrarás más hechos positivos que negativos, a menos que seas un asesino serial o algo así. Esto te dice que tú eres una buena persona y mereces lo bueno de la vida. Echa un vistazo a los hechos negativos y decide cómo puedes cambiarlos. Echa un vistazo a los elementos positivos y decide cómo puedes usarlos para mejorar tu vida.

Puede intercambiar tu autoestima baja por autoestima alta. Deja de preocuparte por cómo te perciben los demás. Vive tus buenas cualidades y diviértete en la persona buena y maravillosa que eres. Alégrate del placer que tú das a otros, y tu autoestima se disparará más allá de lo que te imaginas.

Tú eres una gran persona

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Que Autoestima Tienes Manifestada: "Citius, Altius, Fortius". "Ve Con Entereza". Parte II

Que Autoestima Tienes Manifestada: "Citius, Altius, Fortius". "Ve Con Entereza". Parte II

Mantente dispuesto a darte permiso para hacer lo que quieras con tu vida. ¿Cuáles son las cosas que podrías hacer que sean necesarias, teniendo en cuenta que tu vida no es lineal? Hay un montón de cosas que tienen que hacerse para que puedas tener una vida plena mientras persigues tus sueños. Las relaciones tienen que ser mantenidas, el dinero todavía tiene que ser hecho, el trabajo todavía tiene que ser hecho, la comida todavía tiene que ser comida, el cuerpo y la salud tienen que ser cuidados, todavía tienes que divertirte, las vacaciones deben ser tomadas. (No se pueden olvidar las vacaciones.) No hay excusas reales para no vivir tus sueños, sólo las excusas que crees son las que te impedirán tomar acción. Todavía hay, y sólo habrá, 24 horas en el día y lo que hagas con ellos depende de ti.

Ahora sabes que la vida no es lineal. Culpar a la gente, lugares y cosas por tu incapacidad de actuar sobre las cosas que tú quieres es su manera de decir y creer que no puedes tener lo que deseas. Al creer que te equivocas y al sentirte mal cuando compartes tus pensamientos y sentimientos y los demás se burlan, es no asumir tus responsabilidades por lo que es importante para ti.

En la vida, tu línea de tiempo no tiene que estar de acuerdo con nadie. Sólo porque las líneas de tiempo, los pensamientos, los sentimientos y los acuerdos no están alineados con los tuyos, no significa que la otra persona esté mal  o incorrecta. Todo lo que significa es que es diferente. Lo diferente nunca es necesariamente malo.

Chécate a ti mismo. ¿Te estás deteniendo? ¿Escondes quién eres en realidad? Pretendes ser alguien distinto de quien en realidad eres? ¿No compartes contigo mismo lo que es importante para ti? ¿Sientes temor, y te sientes molesto y vives en el pasado mientras finges vivir en el presente?

Debes creer en ti mismo y recuerda, tú eres el capitán de tu nave y cualquier éxito que tú desees de verdad, vendrá a ti. Citius, Altius, Fortius más rápido, más alto, más fuerte. O como dicen en Hip Hop ve con entereza.

¿Cómo vas a ser más rápido, más alto y más fuerte? Te invito a meditarlo

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