Como Elevar El Autoestima Para Vivir Una Vida Plena
Pero el lugar más importante en donde necesitamos aplicar
la estima está dentro de nosotros mismos. Debemos mantener nuestra autoestima
para valorarnos como individuos dignos en el mundo. La autoestima puede afectar
cada parte de nuestras vidas. Si nuestra autoestima es baja, nuestras vidas
serán aburridas y grises.
Elevar la estima por nosotros mismos podría muy bien ser
la clave para la felicidad en la vida.
La mayoría de los sentimientos y pensamientos de las
personas sobre sí mismos fluctúan algo en función de sus experiencias diarias.
La calificación que obtienes en un examen, la forma en
que tus amigos te tratan, los altibajos en una relación romántica, todos pueden
tener un impacto temporal en tu bienestar. Tu propia autoestima, sin embargo,
es algo más fundamental que los "altibajos" normales asociados con
los cambios situacionales.
Para las personas con una buena autoestima básica, los
"altibajos" normales pueden llevar a fluctuaciones temporales en cómo
se sienten sobre sí mismos, pero sólo en una medida limitada. En contraste,
para las personas con una pobre autoestima básica, estos "altibajos"
pueden marcar la diferencia en el mundo.
Las personas con baja autoestima dependen mucho de las
situaciones para determinar cómo se sienten acerca de sí mismos.
Necesitan experiencias externas positivas para
contrarrestar los sentimientos negativos y los pensamientos que constantemente
los atormentan. Incluso entonces, la buena sensación (de un buen grado, etc.)
puede ser temporal.
La autoestima sana se basa en nuestra capacidad de
evaluarnos con precisión (conocernos) y seguir siendo capaces de aceptarnos y
valorarnos incondicionalmente. Esto significa poder reconocer de manera
realista nuestras fuerzas y limitaciones (que es parte de ser humano) y al
mismo tiempo aceptarnos como dignos y valiosos sin condiciones ni reservas.
Te recomiendo tomar un curso para elevar tu autoestima y
darle un giro positivo a tu vida.