Que Es La Autoestima Baja Exactamente. Parte II
• Enojarse por todo y tener necesidad de venganza
• Baja tolerancia, propenso a la irritación frecuente que
se convierte fácilmente en estallidos de furia o enojo
• Confrontación, amenazar fácilmente y responder
agresivamente
• Culpar a otros por sus propios problemas
• Argumentar demasiado sobre asuntos irrelevantes o
insignificantes
• Redirigir tu ira contra los demás
• Expresar felicidad por la desgracia de los demás
• Excesivo sarcasmo o cinismo
• Desprecio por los demás, ser desconsiderado
La autoestima baja afecta a muchas personas en todo el
mundo. A pesar de que es un padecimiento común y todos la experimentamos en
cierta medida, hay muchos que lo clasificarían como una afección o una
enfermedad. Esto se ha discutido mucho, pero la autoestima baja cumple con
varios criterios que definen a las enfermedades. Por ejemplo, la autoestima
baja puede ser incontrolable, manifiesta síntomas similares para muchas
personas y en muchos casos, parece provenir de experiencias similares del
pasado, como el abuso. Las personas con autoestima baja también parecen ser
propensas a otros problemas de salud debido a las tensiones añadidas que con
frecuencia acompañan a esta condición.
La buena noticia es que se puede superar la autoestima
baja
A través de un aprendizaje diligente y un trabajo
disciplinado, podemos mejorar nuestra autoestima. Cuando trabajamos para
construir nuestra autoestima, comenzamos a acceder a vidas productivas y más
exitosas y agradables. Hay varias cosas que podemos practicar todos los días
para mejorar nuestra autoestima. Las siguientes son algunas cosas para
practicar.
Actividades Para Superar La Autoestima Baja
• Deja de criticarte. Castigarte por los fracasos
percibidos sólo debilita tu autoestima con el tiempo.
• Trabaja en el logro de sus metas. Cada día, trata de
hacer algún tipo de progreso hacia al menos una de las metas de tu vida.
Vuélvete diligente y comprométete a hacer esto todos los días. Esto construirá
tu confianza y te acercará a tus sueños.
• Llena tu mente con información positiva. Lee los libros
de autoayuda. Participa en cursos de autoconfianza. Estudia las cosas que te
motivan y vuelve a ellas con frecuencia.
