Ataques De Ansiedad - 5 Consejos Para Elevar Autoestima Y
Reducir Tus Miedos. Parte III
Aprecia tus talentos y tus propias
habilidades te ayudarán a encontrar tu misión en este mundo. Puede que no seas
indispensable en la cancha de baloncesto, pero puedes estar en el laboratorio de
ciencias o en la sala de operaciones, o educar a los niños.
Hay tantos lugares donde se puede encontrar el ser útil y
una sensación de autoestima. No tienes que ser famoso para experimentar el aprecio de los demás y sentirte bien contigo mismo y con
lo que haces.
3. Sé realista acerca de tus metas
Es importante soñar en grande y fijar tus vistas altas,
pero es seguro que no deseas prepararte para la decepción. No vas a convertirte
en un CEO de una compañía Fortune 500 en un año. Sin embargo, puedes ser
capaz de conseguir un trabajo en una compañía, y forjar tu camino hacia el ascenso.
4. Trabaja duro y siéntete bien acerca de tus logros
Trabajar duro te permite cosechar recompensas. Es una verdad
simple, consigues avanzar y hacerte notar cuando haces un esfuerzo adicional. Cuando consigas un reconocimiento, aprécialo y celébralo. Celebrar tus logros es una gran manera de construir la autoestima.
Reconocer que ganaste esa promoción, levantar los brazos por tu triunfo o darte una palmada de felicitación en la espalda, te hará sentir bien contigo mismo y te permitirá reducir la ansiedad, puesto que estás trabajando en el logro de tus metas.
5. Recuerda que eres especial
Esto no es sólo un halago, es la verdad. Cada
uno de nosotros trae algo especial y único a este mundo. Si tienes hijos, todo
lo que tienes que hacer es mirarlos a los ojos para darte cuenta de lo especial
que son.
Deja que tu vida entera, no solo tu trabajo, determine
cómo te sientes acerca de ti mismo. Cree en tu capacidad para lograr lo que
deseas y derrota a esa ansiedad y pánico que amenazan con socavar tu felicidad.