Ataques De Ansiedad - 5 Consejos Para Elevar Autoestima Y
Reducir Tus Miedos. Parte II
Si estás preocupado por perder tu trabajo o ya has perdido tu trabajo, en algún momento anterior de tu vida estabas desempleado.
De alguna manera lograste encontrar un trabajo una vez y
lo harás de nuevo.
Entonces, ¿Qué pasa si no tienes muchas cosas o si no ganas mucho dinero?
La vida y la felicidad no se basan en posesiones. Algunas de las personas más infelices que quizá conozcas, puede que también sean as más ricas. El dinero no es una ruta garantizada a la felicidad y no deberías permitir que determine tu autoestima.
Entonces, ¿Qué pasa si no tienes muchas cosas o si no ganas mucho dinero?
La vida y la felicidad no se basan en posesiones. Algunas de las personas más infelices que quizá conozcas, puede que también sean as más ricas. El dinero no es una ruta garantizada a la felicidad y no deberías permitir que determine tu autoestima.
Tener una alta autoestima es
fundamental para lidiar con tus problemas de ansiedad. Las personas con una alta
confianza en sí mismos y un alto respeto por sí mismos y sus habilidades
tienden a tener menos problemas con la ansiedad y el pánico.
Las personas con baja autoestima tienden a pensar en la
vida en términos de lo que no tienen, en lugar de en términos de lo que tienen. Las personas con baja autoestima no son
lo suficientemente ricas, lo suficientemente inteligentes, ni lo suficientemente hermosas.
Construir la autoestima es un proceso, y es algo que sin duda se puede
lograr y te ayudará a lidiar con la ansiedad.
¿Cómo mejorar tu autoestima? Aquí hay algunos pasos para
aumentar tus sentimientos de autoestima y darte más confianza en tu vida.
1. Acepta tus virtudes y habilidades, así como tus propias
limitaciones
Esto parece bastante simple, pero muchas personas tienen
dificultades para hacerlo. Si mides 1.50, es imposible que te conviertas en jugador profesional de basquetbol de la NBA, no importa cuánto lo desees.
Acepta tus limitaciones y aprecia lo que puedes hacer. Es
posible que no puedas cantar, pero puedes ser un genio en
matemáticas o ser un orador elocuente, o tener un corazón comprensivo y
compasivo. Estas son habilidades o rasgos importantes que se pueden construir
para encontrar tu propio nicho en la vida.