3 Tecnicas De Autoestima Fáciles
La autoestima es acerca de la perspectiva, y si puedes aprender a cambiar esto, entonces puedes aprender a aumentar tu autoestima.
Aquí encontrarás 3 tecnicas de autoestima simples para
mejorar tu autoconfianza. Te recomiendo tener una mente abierta al leer este
artículo porque estos consejos te ayudarán si los sigues correctamente.
3 Tecnicas De Autoestima
1. Mírate a ti mismo desde un estado de ánimo positivo.
La mayoría de las personas con baja autoestima miran todo el tiempo los
problemas que tienen! En lugar de mirar los problemas que tienes, empieza a
mirar todo lo que estás bendecido con tener. Muestra gratitud por todo esto y verás que tu estado
de ánimo mejorará.
2. Date cuenta también de que incluso las personas más
perfectas parecen tener defectos. Encuentra los defectos de otras personas y sé
feliz de que no tengas este defecto. Incluso las personas más famosas del mundo
tienen defectos poco atractivos. ¡Sólo recuerda que nadie es perfecto!
3. Comienza a trabajar en tu mente subconsciente
repitiendo frases positivas una y otra vez delante de tu espejo cada noche.
Esto suena estúpido, pero funciona.
Créanlo o no, nuestras palabras y pensamientos influyen
en nuestros niveles de confianza. Di una frase como "tengo alta autoestima
y la gente tiene suerte de estar alrededor de mí" una y otra vez por la
noche mientras te miras a ti mismo a los ojos.
Antes de ir a dormir, visualízate y ten la sensación de
estar seguro de ti mismo. Suena tonto, pero hazlo en privado durante unas
semanas y notarás la diferencia.
Recuerda que eres tan bueno como cualquier otra
persona en el mundo y sólo mereces lo mejor! Hay muchos otros métodos para
mejorar tu autoestima que puedes emplear ¡Buena suerte!