4 Secretos Para Mejorar La Autoconfianza. Parte II

4 Secretos Para Mejorar La Autoconfianza. Parte II

Al mejorar la aptitud emocional y la mentalidad antes de mejorar nuestras habilidades específicas para realizar alguna tarea, estaremos creando un cambio más duradero. Esto lo podemos ilustrar con un ejemplo. Un corredor de maratón aficionado puede ahorrarse los ejercicios de estiramiento; puede sentir que es una pérdida de tiempo emplear 15 minutos de estiramiento y calentamiento antes de la carrera y tiene la tentación de empezar con el maratón de inmediato. Esto en el corto plazo podría parecer una buena decisión porque se están ahorrando15 minutos de estiramiento y calentamiento. Sin embargo, es un grave error si lo consideramos a largo plazo porque el corredor aficionado puede resultar lastimado por no haber calentado y tendrá que pasar un largo periodo sin competir, debido a la lesión.

En cambio, los corredores profesionales saben que estirar y calentarse antes del maratón es tan importante como el maratón en sí, y por lo tanto, invierten tiempo para estirarse y calentarse antes de correr, porque saben que esto les beneficiará.

Mejorar la autoconfianza funciona de manera semejante. Antes de tratar de mejorar la autoconfianza en alguna área específica de la vida tal como cantar o cocinar o hablar en público, se requiere pasar tiempo mejorando el estado de ánimo emocional y mental. Porque la autoconfianza se refiere más a la fuerza emocional y a la mentalidad. Cuando hagas de tu aptitud emocional una prioridad, tu viaje para mejorar tu autoconfianza se vuelve mucho más fácil.

Si haces esto, obtendrás el mismo beneficio que el corredor de larga distancia obtiene al pasar 15 minutos de estiramiento antes de que comience a correr. Serás capaz de crear un cambio duradero en tu vida. Lo que es aún más emocionante es que se puede lograr el nivel adecuado de aptitud emocional que nos permitirá ser capaces de recuperarnos si cometemos errores o si algo aplastara nuestro ego mientras estamos tratando de mejorar nuestra autoconfianza.
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