Una Definicion De Autoestima Y 3 Consejos Para Aumentarla.
Parte III
¿Cuánto te admiras y te valoras? ¡Eres la persona más
importante de este mundo! Crea un YO ideal con una visión específica y trabaja
en ello todos los días. Eres muy valioso; Este mundo no sería lo mismo sin ti.
Tú estás en este mundo por una razón y tienes una misión muy importante. Es tu
responsabilidad encontrarla y lograrla. Felicítate por cada pequeño (gran)
logro cada día.
Aceptarte a ti mismo es muy diferente de la resignación y
no hacer nada para mejorar tu vida. Aceptarte a ti mismo significa ser feliz y
capaz de disfrutar cada día de tu vida, al mismo tiempo que requiere que seas
honesto contigo mismo y busques oportunidades para crecer y mejorar las cosas.
Por ejemplo, si no eres feliz con tu cuerpo, el primer paso es aceptar y amar a
tu cuerpo tal cual es. Aprende cómo sentirte bien y apreciar tu cuerpo. Cuando
te sientes bien, tu cuerpo y tu mente trabajan juntos y reaccionan mejor a cómo
estás mejorando tu cuerpo, como son el ejercicio, dieta y otros.
Necesitas ser muy honesto contigo mismo cuando respondes
a estas preguntas. Al leer tus respuestas descubrirás que tienes cualidades,
talentos y razones para celebrar tu vida. Al mismo tiempo, descubrirás tus
creencias limitadas que te impiden crecer y ser feliz, así que prepárate y mantente
listo para eliminarlas y reprogramar creencias nuevas.
Ahora que tienes una mejor idea de ti mismo, estás listo
para mejorar tu autoestima. Aquí hay tres pasos que puedes hacer:
Cura y deja ir tu pasado. Es muy importante cerrar tus
círculos pasados y vivir en el presente. Si estás viviendo en el pasado (o en
el futuro), estás perdiendo tu tiempo y estás perdiendo tu enfoque. El pasado
ya está hecho y no podemos hacer nada para cambiarlo, pero si no lo dejamos ir,
nuestras experiencias pasadas controlan nuestro ahora y arruinan nuestra vida.
Un buen ejercicio para sanar tu vida es escribir en un pedazo de papel los
detalles de una mala experiencia pasada. Escribe todos tus sentimientos y
emociones negativas.