Como Quitar La Timidez En 7 Pasos
Hay tres elementos
básicos para que se genere la timidez:
1. Estar demasiado consciente de sí mismo. La gente tímida
tiende a estar obsesionada con su propio funcionamiento social.
2. Evaluación negativa del yo. Las personas tímidas
tienden a pensar que están haciendo mal y piensan que todo el mundo piensa lo
mismo.
3. La auto-preocupación negativa. Los individuos tímidos
piensan que siempre están cometiendo errores sociales incluso cuando nadie más
piensa así.
La mala imagen que tienen de sí mismos, la falta de
confianza, la incapacidad de enfocarse hacia afuera y la falta de habilidades
sociales básicas, son factores que llevan a las personas tímidas a ser muy
introvertidas.
La timidez puede ser derrotada. Todo lo que se necesita
es una disposición a cambiar y seguir los siguientes consejos.
Como Quitar La Timidez
1.- Entender los
sentimientos de la timidez. La timidez es una distorsión de la realidad y debe
ser reconocido. Los sentimientos tímidos deben ser reconocidos.
2.- Comprender a
la gente que te rodea. La mayoría de la gente se preocupa por su propio
rendimiento, no por lo que la gente tímida está haciendo. La gente tímida es
demasiado dura consigo misma. La timidez disminuye cuando se presta menos
atención a los miedos personales.
3.- Enumera tus
puntos fuertes. Deja de obsesionarte con lo que piensas que son tus defectos.
En su lugar, concéntrate en tus puntos fuertes.
4.- Interésate por otras personas. Concéntrate en alguien
aparte de ti y tu timidez puede desaparecer. Inicia una conversación casual
con alguien nuevo. Interésate verdaderamente en los demás.
5.- Renuncia a tratar de encajar. Acéptate y deja de
preocuparte por cómo te ves.
6.- Practica la respiración profunda. Es imposible sentir
miedo mientras respiras profundamente. Revisa tu respiración cuando sientas miedo
y respira profundamente.
7.- Aprende a apreciarte. Aprecia tu propia compañía. Ir
a comer o tomar café solo. Ir a una cita contigo mismo. Cuanto más cómodo estés
contigo mismo, más cómodo estarás con los demás.
Se puede eliminar la timidez. Se tiene la sensación de que
es incurable, pero en realidad es fácil de curar.
Aprender a amarse a sí mismo es la manera más eficaz de
eliminar la timidez. A los individuos tienden a gustarle las personas a las que les
gustan. Practique sus habilidades sociales a menudo. Nunca evites situaciones
sociales por miedo. Practicar sus habilidades es lo que curará su timidez.
¡Más pronto de lo que imaginas, solo espera situaciones
sociales !.
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