Una Definicion De Autoestima Y 3 Consejos Para Aumentarla. Parte II

Una Definicion De Autoestima Y 3 Consejos Para Aumentarla. Parte II

Amarte a ti mismo significa que te aceptas completamente. Mírate a ti mismo sin ningún juicio o recriminación. Acepta todas tus buenas cualidades (¡por supuesto que las tienes!) Y trabaja en las que quieras mejorar. Nadie es perfecto, pero todo el mundo tiene cualidades positivas, sólo tienes que mirar dentro de ti. Pregunta a las personas que te conocen y aprecian para ayudarte a encontrar tus fortalezas. Has una lista de todas las cualidades que tienes y léela cada día. Haz otra lista con las cosas que deseas mejorar y trabaja en eso todos los días.

¿Cuánto crees en ti? Cada persona cree en sí misma, ¿qué crees de ti? Escribe todo lo que crees sobre ti mismo, positivo y negativo. Luego, en otro pedazo de papel, escribe en el lado izquierdo todas las creencias positivas y en el lado derecho las negativas. Las negativas son creencias limitadas que necesitas cambiar, cosas como "No merezco ser feliz", "No me gusta mi cuerpo", "La gente no me quiere", ... y otras que están obstaculizando tu felicidad. Necesitas reemplazar tus creencias limitadas por creencias que te dan poder, porque son una parte muy importante de tu autoestima.

Si te das cuenta de que otras personas no te respetan es porque no te respetas a ti mismo. Lo más importante es tu propio respeto. La manera en que te tratas, será como  los demás te tratarán. Te mereces sólo cosas buenas y eres capaz de obtenerlas tan pronto como lo creas y te respetes. Sé consciente de las palabras que te dices. ¿Cómo  es tu auto-charla todos los días?, ¿usas palabras de empoderamiento o de desautorización?
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