Una Definicion De Autoestima Y 3 Consejos Para Aumentarla. Parte I
¡Merezco solamente cosas buenas, así que nada malo puede
sucederme!
En estos días, escuchamos el término autoestima constantemente. Nos relacionamos con ella y la mayoría de nosotros sabe lo que significa
porque hemos oído hablar de ella desde que éramos niños. Al menos uno de
nuestros maestros trató de explicar lo que significa y cómo podemos desarrollar
una buena autoestima. Nos dijeron que la autoestima es una de las cosas más
importantes que tenemos si queremos ser felices. Ahora somos adultos; Si
volvemos a nuestros años escolares, nos damos cuenta de que tal vez no entendimos
el concepto detrás del término autoestima, porque nuestras vidas no reflejan un
respeto realista por nosotros mismos.
¿Qué significa realmente la autoestima? Si nos
concentramos en estas dos palabras, la primera palabra es el yo, que significa
tu propia conciencia interna; En otras palabras, significa tu PROPIA persona.
La segunda palabra es estima, que significa respeto y admiración. Si juntamos
las dos palabras, significa " respeto y admiración por mí mismo". Pero el
término autoestima es mucho más que eso. La autoestima es lo mucho que te
valoras a ti mismo y lo importante que crees que eres. Es la cantidad de
confianza y capacidad que piensas que
tienes. Te siente bien y cómodo haciendo lo que quieres hacer. Es la capacidad
de sentirte bien y divertirte. Te estás dando permiso para disfrutar de tu vida
y para sentir y abrazar todas tus emociones, incluyendo el miedo, la
frustración, la ira y otros. Tu autoestima es una imagen completa y detallada
de ti, es tu propia imagen. ¿Cómo te ves a ti mismo? ¿Qué piensas de ti? ¿Qué
sientes por ti mismo? ¡Esa es tu autoestima!
Si quieres saber más acerca de ti mismo, responder a
estas preguntas puede ayudarte. Es muy importante que tengas un pedazo de papel
y una pluma para contestarlas.