Mejorar Autoestima: ¿Cómo Se Construye O Se Destruye?
El nivel de autoestima está determinado por el grado en que nos gustamos y aceptamos a nosotros mismos. Una persona con alta autoestima está contenta y en paz con quién es como persona. La autoestima no está relacionada con cuánto te prueban o les gusta de ti a otras personas; la autoestima viene de dentro.
Sin embargo, si alguien te hace un comentario en un área en la que ya tenías alguna duda de ti mismo, entonces tal vez te afectaría.
¿Qué pasaría si te dijera que pienso que no eres un buen padre o un buen amigo? ¿Te haría perder tu autoestima?
Podría, si ya
tienes una duda interior en cuanto a si eres un buen padre o un buen amigo. Si mi comentario tocó un área
donde no estás seguro acerca de tu valor o competencia para ser un buen padre o
un buen amigo, entonces tu autoestima podría no quedar intacta.
La autoestima no se ve afectada por los acontecimientos o lo que la gente dice o hace, sino más bien por lo que te dices a ti mismo al respecto. Tenemos un promedio de 5000 pensamientos por hora.
La autoestima no se ve afectada por los acontecimientos o lo que la gente dice o hace, sino más bien por lo que te dices a ti mismo al respecto. Tenemos un promedio de 5000 pensamientos por hora.
Brian Tracy en
la psicología del logro cita una estadística asombrosa - el 77% de nuestra
charla con nosotros mismos es negativa. Si estás pensando negativamente acerca de ti mismo
77% del tiempo, entonces ¿qué tan saludable será tu autoestima?
Como tu autoestima se basa en tu conocimiento interno, de gusto y aceptación a ti mismo tal como eres, lógicamente se infiere, por lo tanto, que tú eres el único que tiene el poder de construir o destruir tu autoestima. La construyes o destruyes por las cosas positivas o negativas que piensa o dices acerca de ti.
Muchas personas creen que la gente tiene el poder de hacer que se sientan mal o tristes. ¡Esto no es verdad! Tenemos la opción de no aceptar ni permitir que lo que la gente diga toque nuestro sentimiento de auto-aceptación y nuestro valor.
Eleanor
Roosevelt dijo: "Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu
consentimiento."Como tu autoestima se basa en tu conocimiento interno, de gusto y aceptación a ti mismo tal como eres, lógicamente se infiere, por lo tanto, que tú eres el único que tiene el poder de construir o destruir tu autoestima. La construyes o destruyes por las cosas positivas o negativas que piensa o dices acerca de ti.
Muchas personas creen que la gente tiene el poder de hacer que se sientan mal o tristes. ¡Esto no es verdad! Tenemos la opción de no aceptar ni permitir que lo que la gente diga toque nuestro sentimiento de auto-aceptación y nuestro valor.
Siempre tenemos una opción en la forma en que respondemos y en lo que sentimos. Nuestra respuesta se determinará por nosotros mismos después de cualquier evento o interacción.
Es esta opción el factor que o bien construye o destruye nuestra autoestima.
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