Falta De Autoestima Y Maneras De Mejorarla. Parte II

Falta De Autoestima Y Maneras De Mejorarla. Parte II

¡No puedes comprar autoestima! Eso es algo verdaderamente invaluable.

Otros componentes de la autoestima implican la determinación de ser poderosos y la determinación de nunca ser indefensos. Además, la capacidad de pensar y sentir. Y la capacidad de integrar esos pensamientos y sentimientos.

Por ejemplo, tal vez siento miedo. Déjame pensar sobre eso. ¿Tengo algo que temer? Y después de pensarlo, ¿Qué siento ahora? Así es como integras tus pensamientos y sentimientos... separando conscientemente a los dos y luego volviéndolos a juntar. Es como mezclar una baraja de cartas.

Otras maneras para mejorar la autoestima incluyen afirmaciones positivas y eliminar la  auto-charla negativa.

Las afirmaciones tienen su lugar, pero son más un complemento que un componente esencial. Las afirmaciones pueden ayudar, pero no construyen la autoestima por sí mismas.

Del mismo modo, refutar y trabajar con nuestro crítico interior es de gran valor en la mejora de nuestra autoestima.

Una manera implica cerrar los ojos y realmente darle personalidad a esa voz interna. Estudia tus características. Conoce tus manierismos. Escucha las tonterías que te dices.  Entiéndelas. Aprende las lecciones que tienen que enseñarte. Entonces estarás en una mejor posición para enfrentarte y recuperar el poder que te quitan. Indirectamente, esto puede ayudar a construir tu autoestima.

Otro método común que la gente utiliza para tratar de mejorar su autoestima es mimarse de varias maneras. El mimo se compara a actuar una afirmación, en lugar de decirla. Una vez más, puede ser un auxiliar a tus otros esfuerzos. Especialmente cuando se hace con claridad y motivación positiva.

Pero solo, nunca construirás autoestima. Mejorar la autoestima proviene de esfuerzos dirigidos hacia adentro y enfocados hacia adentro. Es el amor que ganas de ti mismo hacia ti mismo.

Y, finalmente, ten en cuenta que la autoestima se compara con el valor que se le da a un pedazo de propiedad. Es la determinación que haces de tu propio valor. Y tú eres el único valuador.
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