¿Cómo Se Manifiestan Los Niveles De Autoestima? Parte II
Un estudio más reciente sobre el desarrollo del cerebro,
incluyendo la neuro-plasticidad, le da apoyo científico a estas teorías, pero
ofrece esperanza para aquellos que quieren romper su “punto de ajuste” de
autoestima y lograr un “punto de ajuste”
permanentemente más alto. Ahora se sabe que el cerebro se adapta
constantemente, se vuelve a conectar y se reequilibra dependiendo de las
experiencias por las que la persona está atravesando. Por lo tanto, si uno
constantemente se entrena para evitar las creencias auto limitantes naturales y
el auto-sabotaje, al igual que en la formación del hábito, es posible
"restablecer" el valor de la autoestima.
Una manera simple pero interesante de determinar si uno
tiene buena o baja autoestima es observar cómo reacciona uno cuando se enfrenta
con una situación en la que alguien se encuentra en una situación preocupante o
de ignorancia. Una persona con baja autoestima sentirá el impulso de hacer que
la otra persona se confunda más. En casos extremos de muy baja autoestima, la
persona podría incluso tratar de ridiculizar a la otra persona, hacerla sentir
mal y victimizarla.
Esto contrasta con cómo una persona con alta autoestima
actuaría. Una persona con alta autoestima, cuando se encuentra con una persona
que muestra ignorancia o confusión o tiene problemas, tratará de ayudar a la
persona. Una persona con muy buena autoestima podría incluso tomar a la persona
bajo su protección por un corto tiempo para mostrarle los errores que está
cometiendo.
Visualmente podemos ver esto con una analogía
interesante. Imagina el nivel de agua del mar. Un barco está en un nivel alto
de agua; otro está en un nivel bajo de agua. Estos representan a las
personas de alta y baja autoestima.
Ahora si un barco extraño de nivel medio se
encuentra en problemas, la "baja autoestima" de la gente / barco
intenta arrastrar a esa persona / barco hasta su nivel mientras una persona /
barco de alta autoestima trata de levantar el barco dañado a su nivel.
La aplicación de esta sencilla historia a las interacciones
de la vida real entre la gente, puede ayudar a medir muy rápidamente si se
tiene buena o mala autoestima. Sólo presta atención a si se burlan de los
demás, o tratan de ayudar y levantar a los demás y sabrás lo que hay en su
subconsciente.
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