Falta De Autoestima Y Maneras De Mejorarla. Parte I
El problema potencial de la autoestima viene cuando
buscamos fuera de nosotros mismos cuando queremos mejorar nuestra autoestima,
en lugar de buscar en nuestro interior la verdadera fuente de autoestima.
Quizá la principal forma en la que nos involucramos en la
búsqueda errante de nuestra autoestima es
buscando la validación externa.
Por ejemplo, al tratar de lograr más amigos, más
dinero, mejores relaciones e incluso cuerpos más espectaculares.
Llevado al extremo, la cirugía cosmética ofrece un
excelente ejemplo de validación externa como una forma de mejorar la
autoestima.
Obviamente no hay nada malo en querer el éxito o un
cuerpo más sano. Pero mira lo que te motiva. ¿Estás haciendo una elección
deseada - desde una posición de voluntad
- o parece una compulsión, o incluso una obsesión?
Con la motivación positiva, estás haciendo una elección
potenciada. Con la motivación negativa, sientes que no hay elección; estás
actuando por necesidad.
Mientras que la motivación positiva no construirá
necesariamente tu autoestima, por lo menos no la lastimará. Pero cuando buscas
la validación externa como una fuente de estima, tu autoestima tiende a
descender peligrosamente. En una situación así, tienes que esforzarte cada vez
más y obtendrás cada vez menos y menos resultados. Más dinero, más amigos, más
ejercicio ... y todo el tiempo sintiéndote más y más vacío.
La verdadera autoestima viene del interior. Mira más de
cerca tu motivación. Si pasas sólo unos minutos al final de cada día mirando
hacia atrás por qué hiciste lo que hiciste – cuál fue tu motivación - harás más
para construir tu autoestima que cualquier cantidad de dinero o atractivo
físico.
Recuerda, la autoestima es la evaluación que haces de ti
mismo. Tú constantemente evalúas tu situación - tu derecho - a existir en este
mundo. Eso es autoestima.
Viene de tu grado de honestidad, integridad,
responsabilidad, así como de varias otras energías. Y ninguna de estas energías
tiene nada que ver con tus posesiones materiales o tus relaciones.