Cómo Lograr Tu Aceptacion Personal Mientras Tienes
Objetivos De Auto Mejora. 2 Ventajas Al Comprender Que No Hay Contradicción
La aceptacion personal requiere aceptar la realidad como
es, en lugar de centrarse en lo que debería ser.
Sin embargo, ¿cómo se puede establecer una meta para
mejorar o cambiar algún aspecto de ti mismo, mientras que al mismo tiempo te
aceptas tal como eres?
La clave está en diferenciar entre aceptar las cosas como
son, y entender lo que deben ser, o cómo quieres que sean. Son conceptos
distintos.
Puede ser que tengas formas de ser que no te agraden,
pero acéptalas. Esto no te hace un fracasado. Es sólo un hecho, como muchos
otros.
Una vez que las aceptas, sabes que forman parte de ti, y
que está bien querer cambiarlas. Aceptar las cosas como son y querer cambiarlas, no son mutuamente excluyentes.La internalización de estos dos conceptos tiene dos efectos positivos notables
2 Ventajas Al Comprender Que No Hay Contradicción entre La Aceptación Personal Y El Hacer Cambios
1.- Reducción del estrés. Aceptas que hay algo en tu vida
que no está bien, pero no hay un sentimiento asociado de culpabilidad, lo que
significa que no hay estrés. Esto te permite una cantidad mucho mayor de
honestidad.
2.- Aumentarán tus probabilidades de éxito para cambiar
lo que deseas cambiar. Una vez que internalices con la dualidad de aceptar las
cosas tal como son, y de querer cambiarlas, es mucho más fácil tomar medidas
para lograrlo.
Aunque para
cambiar un hábito debes actuar, tal como crear un nuevo hábito y estar atento a
cumplirlo durante 30 días.
Esto también es una respuesta al tema de como elevar el
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