Que Es Autoestima….Deja De Poner Énfasis En La Autoestima y Ten Comportamientos Positivos

Que Es Autoestima….Deja De Poner Énfasis En La Autoestima y Ten Comportamientos Positivos

Que Es Autoestima. 

La autoestima es la estima que sientes por ti mismo. Es un indicador de qué tan positivamente te ves. La autoestima puede crecer y disminuir dependiendo de las circunstancias.

Los psicólogos identifican dos categorías de lo que es autoestima:

1.- Lo Que Es Autoestima Tácita. Es una medida de cómo nos sentimos generalmente acerca de nosotros mismos; es un sentimiento de largo plazo.

2.- Lo Que Es Autoestima Momentánea. Es cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos ahora mismo, en un momento dado o en una etapa particular en nuestras vidas. La autoestima momentánea puede ser inferior o superior a nuestra autoestima tácita.

La autoestima también es un indicador que nos ayuda a controlar nuestro ambiente y mantener nuestro estatus social dentro de un grupo, y puede advertirnos si estamos en peligro de ser excluidos de un grupo social.

De Dónde Viene La Autoestima

Viene de nosotros mismos. La autoestima es tu regla de medir, independientemente de lo que esté sucediendo a tu alrededor. .

3 Comportamientos positivos Para Mejorar La Autoestima

1.- Una baja autoestima no causa los malos comportamientos; los malos comportamientos causan baja autoestima.

Tiene sentido decir que los comportamientos positivos pueden elevar la autoestima. Dado que la autoestima es un indicador o una medida de lo positivo que nos sentimos acerca de nosotros mismos, hacer algo que cumpla o supere nuestras expectativas sobre nosotros mismos aumentará nuestra autoestima.

2.- Autocompasión. A menudo somos demasiado duros con nosotros mismos. Donde fácilmente disculpamos a los demás cuando se equivocan cuando se trata de intentar algo difícil por primera vez, a menudo no nos ofrecemos la misma cortesía. Nos juzgamos más duro a nosotros mismos cuando no alcanzamos nuestra meta.

3.- Por un momento deja de enfocarte en mejorar tu autoestima y concéntrate en las causas de tu baja autoestima. Sólo tratando y mitigando las causas profundas podemos esperar mejorar la autoestima y recobrar el orgullo y confianza en nosotros mismos.   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí