4 Tecnicas Para Mejorar El Autoestima
La autoestima es cómo una persona percibe su valor, y sus
efectos son cambiantes y dramáticos, puesto que determina la actitud y la
perspectiva de una persona hacia la vida.
En pocas palabras, la autoestima es el combustible que te
hace sentir importante o amado por los demás, pero cuando la autoestima es
baja, puedes enfadarte y estar triste o tener miedo de probar cosas nuevas o de
correr riesgos en tu vida amorosa, tu carrera, o tus relaciones.
La autoestima desempeña un papel clave en la vida de una
persona, especialmente cuando se trata de alejarse de una situación precaria,
resistir una crisis personal o pasar por una serie de pruebas en la vida. Ante
decisiones difíciles, cuanto más autoestima se tiene, es más probable que se
tomen decisiones acertadas, incluso ante la presión de los compañeros o el
estrés en el trabajo y en el hogar. Aquí te enseño algunas técnicas para mejorar el autoestima.
4 Técnicas Para Mejorar El Autoestima
1.- Elógiate diariamente, especialmente busca las tareas
específicas que hiciste bien ese día y felicítate por ello. Te dará una
motivación regular para trabajar más y mejor y para mejorarte y desarrollar tu
sentido de la madurez como persona. Anota todas las cosas para las que eres
bueno en hacer y lograr, ya sea un talento, habilidad, deporte o ayudar a otras
personas.
2.- Enfócate en tus habilidades y en las cosas buenas; se
estimulará tu pasión para hacer mejor las cosas.
3.- Aprecia tu apariencia física y tu porte; pueden ser
tu fuente de autoestima. Ya sea el tamaño y la forma de tu cuerpo, tu
estructura física general o tus características únicas.
4.- No dejes que la retroalimentación negativa te afecte.
Por supuesto, no puedes dejar de sentirte mal acerca de los comentarios o reacciones negativas, pero tienes que
considerar que estas son pruebas contra tu carácter y personalidad.
Cuando tienes una buena autoestima te darás cuenta de que
lo que hiciste fue correcto y fue hecho bajo tu propio buen juicio, principios
y conceptos sólidos basados en tu perspectiva personal y actitud hacia la vida.
Si deseas desarrollar tu vitalidad física, mental y
emocional, practica yoga. Para ir al video curso da clic aquí¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
No hay comentarios.:
Publicar un comentario