Como Saber Si Tengo Baja Autoestima: 3 Signos Evidentes

Como Saber Si Tengo Baja Autoestima: 3 Signos Evidentes

 Podría parecer una pregunta simple, ¿como saber si tengo baja autoestima?,

La respuesta podría parecer muy obvia, pero hay muchas cosas ocultas en lo profundo de la inconciencia, y ocultas también en nuestro ser interior.
No siempre es fácil saber si tienes baja autoestima, porque generalmente una parte de ti bloquea la verdad y te hace creer que todo está bien.
Reconocer que tienes baja autoestima es un buen punto de partida para comenzar a cambiar las cosas y trabajar para aumentar tu autoestima.
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No es fácil aumentar la autoestima, especialmente cuando se lleva mucho tiempo con baja autoestima, pero sí es posible lograrlo.

3 Signos Evidentes Sobre Como Saber Si Tengo Baja Autoestima 

1.- Auto Aceptación. Los primeros signos evidentes para saber que sufres de baja autoestima es la forma en que te sientes sobre ti mismo, si estás a gusto contigo o no, si te sientes a gusto en todos los aspectos de tu vida.

2.- Personalidad y Apariencia. Los otros signos de que tienes baja autoestima pueden ser la personalidad y la apariencia. ¿Has dejado de lado el cuidado de tu apariencia?. ¿Te has arreglado el cabello recientemente? ¿Cuándo fue la última vez que te compraste ropa nueva? ¿Te escondes y no socializas? ¿Cuándo fue la última vez que llamaste a tus amigos y te reuniste con ellos para convivir?

No subestimes el estímulo que te puede dar, si compartes y hablas sobre tus sentimientos de baja autoestima.

3.- Cuidado De La Salud. Otro ejemplo de saber si tienes baja autoestima son los problemas de salud. Una persona con autoestima alta cuida su salud. Hay muchas personas que sufren de malos hábitos alimenticios, que en última instancia puede conducir a problemas de peso. También hay una clara falta de ejercicio adecuado.

Aumenta Tu Autoestima Haciendo Ejercicio:  El ejercicio nos da la energía para llevar a cabo nuestras tareas a lo largo del día. No sólo eso, hay endorfinas que se liberan cuando hacemos ejercicio que nos dan ese factor para sentirnos bien, y que conduce a una autoestima sana y positiva. No hablo de nada riguroso, pero una rápida caminata de 20 minutos junto con un plan de alimentación saludable, harán que te sientas bien. Esta es una de las formas más eficaces para aumentar personalmente tu propia autoestima.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí