Como Ayudar A Alguien Con Baja Autoestima A Mejorarla Con Una Técnica Efectiva

Como ayudar a alguien con baja autoestima a mejorarla con una técnica efectiva

¿Te gustaría saber como ayudar a alguien con baja autoestima?

En este artículo te revelaré una técnica sencilla que le permitirá aumentar su autoestima
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La autoestima es la opinión que tenemos de nosotros mismos. Se refiere al tipo de persona que creemos nosotros mismos que somos.

Ejercicio: Consigue una pluma y papel y anota cuatro o cinco frases sobre ti mismo que comiencen con las palabras, "Yo soy."
Cuando lo hayas hecho, mira lo que escribiste sobre ti mismo. ¿Son, en general,  cosas positivas o es una lista completa de los aspectos negativos?
Con suerte, la lista incluye un montón de cosas positivas, tales como:
• Yo estoy feliz
• Me siento realizado
• Estoy confiado
• Estoy agradecido
• Soy amado
... y así.

Alimenta tu mente subconsciente con pensamientos que te ayuden a lograr tus metas.
Creo que a las personas con baja autoestima se les ha dicho en repetidas ocasiones, quizás por padres bien intencionados, que son estúpidos, lentos o perezosos.
Lo que a menudo no se dan cuenta es que algunos niños simplemente aceptan el mensaje. Después de todo, es un adulto el que da el mensaje y no cualquier adulto, sino uno al que quieren y respetan. Alguien de su confianza.

No es de extrañar, por tanto, que algunos niños, en consecuencia, desarrollen una autoestima baja poco saludable

Síntomas de la baja autoestima:
• excesivamente autocrítico
• Sensible a las críticas de los demás
• Siempre tratan de complacer a los demás
• Sentimientos de culpa
• Perspectiva pesimista de la vida

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Técnica Para Mejorar la Autoestima
El uso de afirmaciones positivas es un método poderoso.

Una afirmación positiva es una frase que comienza con las palabras "Yo soy", y la completas con las creencias que deseas adquirir.

Lo que tenemos que hacer es decir estas frases, una y otra vez, hasta que nuestra mente subconsciente las acepte. Decir cada afirmación tres veces y repetir el procedimiento tres veces por día- nueve veces en total cada día. Se necesita muy poco tiempo para hacerlo, pero hay que mantenerse, día tras día hasta que comiences a creer en estas declaraciones.
En pocas palabras, cuando tu mente subconsciente acepte estas declaraciones como verdad, tu autoestima mejorará.
Ahora ya sabes como ayudar a alguien con baja autoestima, ya puedes hacerlo