Como Tener Buena Autoestima – Un Consejo Excitante Para
Superar La Baja Autoestima
Tienes que darte cuenta de que la manera como te percibes
a ti mismo es sólo una creencia que está en tu cerebro, y que se activa en un
piloto automático, y puede ser una creencia autodestructiva donde te percibes
como inadecuado.
Esto hace que superar la baja autoestima sea difícil, ya
que puedes haber estado atrapado en este patrón autodestructivo durante muchos
años.
Sin embargo, no es imposible superar la baja autoestima,
lo que es una gran noticia para nosotros, así que….¡ emociónate!
Como Tener Buena Autoestima - 1 Consejo Excitante Y
Crucial Para Superar La Baja Autoestima Y Mejorar Tu Percepción De Tu Propia
Imagen.
1) Desecha lo que otras personas piensan de ti. En la
mayoría de los casos, la baja autoestima puede atribuirse a las reacciones
sociales hacia ti. Alguien te puede llamar feo, o gordo, y sentirte mal por eso
y con el tiempo desarrollar baja autoestima.
Si bien esto es malo, la buena noticia es que los
insultos sólo te afectarán si decides aceptarlos... bastante buena noticia en
realidad.
- La próxima vez que alguien trate de insultarte por tu
físico o por tu manera de ser, desconéctate mentalmente del insulto. Imagina tu
mano cortando el insulto en el aire. Puedes hacerlo pedacitos si quieres.
Terminarás con una leve sonrisa en tu cara, y en un instante ni siquiera
recordarás el comentario que quería insultarte. La conclusión es que tú no
tienes que aceptar un insulto si no lo deseas, y entonces tu autoestima estará
a salvo. Esta es una gran noticia, ya que muestra que sólo tú tienes el control
final de tu autoestima y no estás obligado a aceptar cualquier cosa que alguien
diga acerca de ti.
-Éste es un paso crucial en el aprendizaje de cómo
superar la baja autoestima y te animo encarecidamente a usar este truco. La próxima
vez que alguien te insulte, o te ataque, haz el ejercicio anterior, estarás
mucho mejor.
Si sientes que
necesitas algún consejo de calidad adicional para recuperar tu autoestima,
puedes tomar alguno de los cursos aquí publicados