Poder Personal X: Usando El Autoconocimiento Para Dejar Fuera El Confuso Y Repetitivo "Ruido Blanco"

Usando El Autoconocimiento Para Dejar Fuera El Confuso Y Repetitivo "Ruido Blanco". Parte I

Autoconocimiento y análisis, conciencia, comprensión de nuestras motivaciones y reacciones; además de practicar y poner en práctica métodos efectivos para tratar con el mundo en general, se convierten en herramientas muy valiosas para navegar nuestras vidas.

Una de nuestras mayores ventajas es que podemos agarrarnos del tiempo presente para dar forma y cambiar nuestro futuro. El pasado es pasado. El futuro aún no es, por lo que el único momento real en el que tenemos que trabajar es el ahora.

Ahora es el momento de elegir y decidir quiénes somos y en quién nos convertiremos; en qué enfocarse y / o cambiar, qué información verificar y creer, y qué caminos tomar.

La conciencia también te ayuda a darte cuenta, consciente y poderosamente, de que no importa cuánta televisión, noticias o publicidad te bombardeen, tú todavía tienes el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones.

Deberíamos notar aquí la opinión del psicoanalista Sigmund Freud y las teorías afines, de que los humanos no pueden realmente controlar sus pensamientos, sentimientos o su libre albedrío porque "el hombre está controlado y gobernado por sus deseos subconscientes y por lo tanto actúa a partir de estos impulsos".

Según estas teorías, se supone que los principios del sexo, la muerte, el dolor y el placer son predominantes y se supone que los humanos están al capricho de estos impulsos básicos. También se supone que las personas deben estar al capricho y bajo el control de esas fuerzas (otros humanos, productores de películas, productores de música, anunciantes y corporaciones), que son capaces de manipular estos principios básicos a nivel subconsciente.

Si bien hay validez y mérito en estas teorías, hay una respuesta válida y contramedidas reales que podemos usar para nuestro beneficio y para obtener la ventaja. Esta es exactamente la razón por la cual es esencial que participemos en el autoexamen y las prácticas de meditación.

Las prácticas meditacionales, la oración, el tiempo de silencio y la contemplación son algunos de los métodos más útiles y efectivos para aprender a cultivarse a sí mismo, comprender las raíces del impulso y el deseo, aumentar el autocontrol, disciplinar y calmar las emociones.

Aprender a comprendernos a nosotros mismos, nuestras reacciones y motivaciones, así como nuestras experiencias de la infancia, nos ayudan a ser conscientes de nuestros impulsos y a despertar a nuestros deseos y emociones.

Esto, a su vez, nos permite practicar consciente y continuamente la comprensión y el control de nuestros impulsos y deseos en lugar de seguirlos ciegamente. También podremos practicar y aprender a aumentar el autocontrol en lugar de reaccionar automáticamente ante las palabras y acciones negativas de los demás hacia nosotros, ante los estímulos externos, el condicionamiento social, la propaganda y la publicidad en formas establecidas y esperadas.